丹田について

こんばんは　佐伯です。

丹田の場所おわかりですか？臍から下3cmあたりにあります。

ツボではありません、わたくし毎日こやつを鍛えております。

何やら身体の中に芯ができてきて強い身体ができていきます。

“腹が座る“とでも言いましょうか。落ち着きます。

身体には氣という見えないものが巡っております。流れたり、滞ったり、はたまた

放出したりと動き回ります。その氣を丹田に貯めるのです。(瞑想)

不思議ですね、心が落ち着き、スーっと氣が晴れていくのがわかります。

最近気功にはまっている訳です。

これからちょくちょく書いていきますね 😉