冬のよもぎ蒸し

汗はほどほどにかくべし

冬は汗をかくと皮膚表面が冷えて風邪をひきます。

よもぎ蒸しで汗をかいたらしっかりふき取り、髪の毛などが完全に乾いた状態でサロンを出ましょう。

汗はかかなくてもいい

そもそも冬は体の構造からして汗がかきにくくなっているので無理やり毛穴をこじ開けるような

ことはしなくても大丈夫です。30分～40分座って、体の芯が温まったなと感じたら十分です。冬場のよもぎ蒸しは発散ではなく温存ですね。

お風呂ではなかなか温まらない方よもぎ蒸しに入ってみてください。よーく寝られますよ。