からだの歪みは筋肉の衰え

姿勢が悪くなり始めたら筋肉の衰えかな？と思ってみてください。

以前よりむくみやすくないですか？

冷え性ではないですか？

体重は変わらないのにお腹がポッコリではありませんか？

このような特に症状とはいえないような軽いものがだんだん蓄積されていきます。

ほとんどの場合特に女性は筋肉の衰えが原因です。腹筋、背筋を鍛えましょう！

整体でまず歪みを整えたら一日１０回でも構いません腹筋トレーニングを始めましょう。