こんにちは 佐伯です
ダイエットに関するお問い合わせが最近多いですね
そんな季節になりました
Ｑ よもぎ蒸しで痩せられますか?
Ａ 個人差はありますが1回で約300ＫＣＩの消費が期待できます
Ｑ 2ｋ痩せたいのですが何回ぐらいやればいいでしょうか？
Ａ 1ｋの体重を落とすためには7000ＫＣＩを消費しなければなりません
40回を目安にがんばってみましょう。
Ｑ サウナや岩盤浴とはどこが違うのですか？
Ａ あかりサロンで使用しているよもぎ蒸し用の薬草は漢方です
ダイエット用にはカッコン、ショウガ、オケラ、センキュウ、トウキ、カワ ラヨモギなどの生薬の素が沢山配合されています。 漢方の成分吸収され発汗、発散し代謝をあげていくのです。
≪アドバイス≫
成功するダイエットは低い階段を一段ずつ登っていくようなイメージで始めましょう
100ｇ単位で減らしてくように食事と並行してよもぎ蒸しで汗をかき、老廃物を排出していきましょう
よもぎ蒸しのダイエットの始まりは太りにくい体質を作ることからです！
