こんばんは 佐伯です。
丹田の場所おわかりですか？臍から下3cmあたりにあります。
ツボではありません、わたくし毎日こやつを鍛えております。
何やら身体の中に芯ができてきて強い身体ができていきます。
“腹が座る“とでも言いましょうか。落ち着きます。
身体には氣という見えないものが巡っております。流れたり、滞ったり、はたまた
放出したりと動き回ります。その氣を丹田に貯めるのです。(瞑想)
不思議ですね、心が落ち着き、スーっと氣が晴れていくのがわかります。
最近気功にはまっている訳です。
これからちょくちょく書いていきますね 😉
