腰痛でお悩みの方

こんにちは佐伯です

少し秋の気配、ですね

台風が接近中です　気候の変化と共に季節が変わろうとしています

これから秋に向かってぎっくり腰や首ヘルニアなどの症状が多くなります

日中の暑さと朝夕の寒暖差が原因ですね

寝ている時に足腰、首が冷えないように工夫をしましょう

こむら返りにも要注意です